Acalme a sua mente. Mude a sua vida!
Viver bem não é luxo. É decisão.
Em meio à correria do dia a dia, quantas vezes você parou para se perguntar: “Isso tudo faz sentido?”
Estamos tão ocupados tentando dar conta de tudo, que esquecemos do mais importante: viver com propósito, com leveza e com saúde emocional.
Uma vida plena não significa ausência de problemas, mas sim presença de consciência. Significa entender que cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessidade. Que desacelerar não é perder tempo, é ganhar qualidade de vida.
Adriana Mastria
Uma Jornada de Transformação e Autoconhecimento
Olá, eu sou a Adriana Mastria, idealizadora do Viva Equilibrada, tenho 48 anos, sou mãe de um adolescente e uma mulher que equilibra os papéis de mãe, empresária e administradora. Formada em Administração de Empresas, construi uma trajetória marcada por determinação, visão estratégica e espírito empreendedor. Com coragem e foco, tenho paixão por transformar ideias em resultados.
Conheça mais sobre a minha jornada e descubra como cada passo foi essencial para chegar até aqui.
Minha trajetória começou no universo das vendas e, há mais de 20 anos, encontrei na decoração de interiores uma forma de expressar minha criatividade e sensibilidade. Esse caminho me levou a empreender e me tornar proprietária de uma empresa especializada em cortinas, persianas, toldos e papéis de parede — um negócio que cuido com carinho até hoje.
Convivi por muitos anos com a ansiedade, que se transformou em depressão e noites de insônia. Passei por diferentes tratamentos, consultas médicas, uso de medicamentos e muitas tentativas de cura. Foi nesse processo, muitas vezes solitário, que decidi mudar.
Comecei a mergulhar em mim mesma. Busquei respostas em cursos, livros, terapias, constelações familiares e práticas integrativas. Com o tempo, senti o chamado para me aprofundar ainda mais. Vivi retiros, vivências espirituais, pratiquei yoga e meditação, e me FORMEI em REIKI, APOMETRIA e BENZIMENTO. Mas a minha verdadeira transformação aconteceu de dentro para fora.
Após anos dedicados ao trabalho, à maternidade e à rotina intensa da vida, enfrentei um momento de grande desafio: aos 30 anos, fui surpreendida por uma crise de síndrome do pânico. Esse foi o ponto de partida de uma profunda jornada de autoconhecimento.
Aos poucos, fui aplicando esse novo saber no meu dia a dia. Transformei minha rotina em um verdadeiro ritual de cura e equilíbrio — um caminho que me trouxe de volta a mim mesma, que me devolveu a paz, o sono e a leveza de viver o presente. Hoje, compreendo que o pensamento é só uma parte de quem somos, e que é possível viver com mais consciência, gratidão e fé. Minha missão é compartilhar essa vivência com outras pessoas, mostrando, de forma prática e acessível, como pequenos momentos de conexão interior podem transformar vidas. A mudança começa com um simples passo. E você vai se surpreender com tudo o que pode florescer a partir daí.